Дорогая я, спасибо тебе за сегодня

Я никогда не писала благодарственные письма себе. Казалось, это странно и эгоистично.

Но в последнее время я учусь другому языку.
Языку, на котором «я устала» не равно «я слабая».
Языку, на котором «я ничего не сделала» иногда значит «я сохранила себя».
Сегодня я хочу сказать себе спасибо.
Спасибо, что встала, когда хотелось спрятаться под одеяло до весны/лета/осени/зимы.
Спасибо, что не ругала себя за то, что пролистала ленту два часа. Видимо, мозгу нужен был этот отдых.
Спасибо, что ответила на сообщение, хоть и не было сил.
И спасибо, что позволила себе лечь пораньше.

Знаете, в чём парадокс?

Когда болеешь душой, обычные дела становятся экстремальным видом спорта. Душ - это как нырнуть с аквалангом. Приготовить еду - как защитить диссертацию.
И если сегодня вы сделали хотя бы одно такое «экстремальное» дело - вы чемпион.

Я сейчас не шучу.

Давайте договоримся: в конце дня класть руку на сердце и шептать (или говорить вслух):
«Я справилась. Я здесь. Я молодец».

Потому что быть здесь, когда внутри шторм - это и есть главное достижение.

А за что вы сегодня скажете себе спасибо?